Caminar por la ciudad, una opción muy saludable. Rutas walking people (WAP)
Walking People o Gente que Camina es un proyecto europeo que tiene como objetivo promover la actividad física de la ciudadanía, generando un entorno adecuado y sencillo para caminar por la ciudad.
Madrid participó en el Proyecto europeo Walking People (Wap) – Gente que Camina junto a las ciudades de Florencia (Italia), Dresde (Alemania) y Nova Görica (Eslovenia), con el objetivo de promover el hábito de caminar.
El Proyecto WAP, coordinado por Subdirección General de Prevención y Promoción de la Salud (Madrid Salud), ofrece 2 rutas en el centro, 19 en los distritos periféricos, una ruta temática del Camino de Santiago y la última inaugurada es una ruta que conecta los distritos de San Blas-Canillejas y Ciudad Lineal, con un objetivo común: promover el hábito de caminar como fuente de placer y bienestar, más allá de una forma de moverse sostenible, económica y equitativa.
Si quieres caminar en compañía consulta en tu Centro Municipal de Salud comunitaria pinchando aquí
RUTAS
Se han señalizado 23 rutas con un total de más de 125 Km, distribuidas en diferentes tipos de circuitos:
Por zonas céntricas, con el objetivo de fomentar los desplazamientos a pie en la ciudad, incorporando la perspectiva de movilidad sostenible en la ciudad y el valor turístico.
Las rutas son:
- Ruta 1 E-O (Parque de Roma-Madrid Río Casa de Campo)
- Ruta 2 N-S (Plaza de Castilla-Parque de Tierno Galván).
Por zonas periféricas cercanas a los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc) en los que se realizan paseos saludables desde septiembre de 2012 y orientadas al fomento de la actividad física.
- Estas 19 rutas son las relacionadas con los CMSc de Arganzuela, Ciudad Lineal, San Blas-Canillejas, Usera, Villa de Vallecas, Vicálvaro, Villaverde, Latina, Hortaleza, Carabanchel, Fuencarral, Puente de Vallecas, Moratalaz, Tetuán, Centro, Moncloa-Aravaca, Salamanca-Retiro, Barajas, Chamberí y Chamartín.
Una ruta temática del Camino de Santiago de Madrid
- Con 4 Tramos y un recorrido de 19 Km aproximadamente. Comienza en la Plaza de Santiago y termina en el Goloso.
Ver recorrido
En estas rutas cuyo principal objetivo es el fomento de la actividad física, existe un tramo de 500 metros, especialmente señalizado para la prescripción de ejercicio físico, señalado como “tramo de control” en los planos de las rutas.
Para facilitar la información sobre estas 20 rutas se han instalado 20 paneles informativos ( 19 en las rutas periféricas y 1 en el punto de cruce de la ruta norte-sur y este-oeste).
En los paneles se incluye, además de un plano, la información esencial de la ruta y las tablas de velocidad y consumos calóricos que se utilizan en la prescripción de actividad física.
Ubicación del panel informativo de las rutas céntricas:
Relación de las rutas periféricas y su inicio, señalizado con el panel informativo:
- Ruta 3 Arganzuela. Inicio en Paseo de Yeserías, 45 en la acera junto a Madrid Río
- Ruta 4 Ciudad Lineal. Inicio en Plaza Agustín González frente al CMS de Ciudad Lineal.
- Ruta 5 San Blas-Canillejas. Inicio en Calle Alberique 18, esquina con calle Amposta, en la acera junto al Parque del Paraíso.
- Ruta 6 Villa de Vallecas. La ruta comienza en C/ Real de Arganda, 1 (F-1).
- Ruta 7 Usera. Inicio en Avenida Rafaela Ibarra esquina con Avda. de los Poblados en el Parque de Pradolongo.
- Ruta 8 Villaverde. Inicio en la intersección de la Avenida de los Rosales con Avenida de Villaverde a Vallecas.
- Ruta 9 Vicálvaro. Inicio en la intersección de la Avenida de Daroca con calle de Casalerreina en la acera junto al parque.
- Ruta 10 Latina. La ruta comienza en Avda. de Portugal, 155C hacia abajo por la acera de los impares (F-1), hasta llegar a Madrid Rio (F-2, F-3, F-4, F-5, F-6).
- Ruta 11 Hortaleza. La ruta comienza en el parque de enfrente del CMS C/ Dionisio Inca Yupanqui, 57 (F-1).
- Ruta 12, Carabanchel. La ruta comienza en la Avenida de los Poblados Nº 78 esquina con la calle Consuelo Guzmán Nº 13
- Ruta 13, Fuencarral. La ruta comienza en la Avenida Monforte de Lemos Nº 38
- Ruta 14, Puente de Vallecas. La ruta comienza en la Avenida de Entrevías s/n, esquina la calle Vizconde de Arlensson. Estación de cercanías Asamblea de Madrid- Entrevías.
- Ruta 15 Moratalaz. La ruta comienza en la calle Brujas 32 junto a la calle Hacienda de Pavones.
- Ruta 16 Tetuán. La ruta comienza en el paseo de la Dirección 30, junto al Parque Rodriguez Sahagún.
- Ruta 17Centro Moncloa-Aravaca. La ruta empieza en la Plaza Isabel II
- Ruta 18 Salamanca Retiro. La ruta comienza en Nuñez de Balboa esquina a la calle Hermosilla
- Ruta 19. Ruta Chamberí. Desde la calle Santa Engracia con Rafael Calvo hasta calle Santa Feliciana.
- Ruta 20. Ruta Barajas. Desde el número 303 de la avenida de Logroño hasta glorieta de la Almendrera.
- Ruta 21. Chamartín. Desde la calle de Marcenado 51, hasta el parque Berlin(estatua del “Oso de Berlín”) donde finaliza la ruta
- Ruta 22. Ruta temática del Camino de Santiago de Madrid
- Ruta Enlace que une las rutas de los distritos Ciudad Lineal-San Blas. Salida desde la Plaza de Agustín González 1
Documentación asociada
- Ruta Enlace Ciudad Lineal-San Blas PDF, 6 Mbytes
- Ruta Wap Camino de Santiago de Madrid. Tramos PDF, 1 Mbytes
- Ruta 21 Chamartín PDF, 2 Mbytes
- Mapa ruta 21 Chamartín PDF, 1 Mbytes
- Totem ruta 21 Chamartín PDF, 1 Mbytes
- Ruta 20 Barajas PDF, 14 Mbytes
- Ruta 19 Chamberí PDF, 14 Mbytes
- Ruta 18 Salamanca Retiro PDF, 29 Mbytes
- Ruta 17 Centro Moncloa-Aravaca PDF, 42 Mbytes
- Ruta 16 Tetuán PDF, 6 Mbytes
- Ruta 15 Moratalaz PDF, 7 Mbytes
- Ruta 14 Puente de Vallecas PDF, 12190 Kbytes
- Ruta 13 Fuencarral PDF, 6 Mbytes
- Ruta 12 Carabanchel PDF, 6 Mbytes
- Ruta 11 Hortaleza PDF, 26 Mbytes
- Ruta 10 Latina PDF, 24 Mbytes
- Ruta 9 Vicálvaro PDF, 21 Mbytes
- Ruta 8 Villaverde PDF, 30 Mbytes
- Ruta 7 Usera PDF, 21 Mbytes
- Ruta 6 Villa de Vallecas PDF, 1 Mbytes
- Ruta 5 San Blas PDF, 18 Mbytes
- Ruta 4 Ciudad Lineal PDF, 13 Mbytes
- Ruta 3 Arganzuela PDF, 16 Mbytes
- Ruta 1 E-O PDF, 5 Mbytes
- Ruta 2 N-S PDF, 3 Mbytes