Relajación en los Espacios de Igualdad
Parar, respirar, relaaaaxxx... Cada 15 de agosto se ha popularizado celebrar el Día Mundial de la Relajación, una ocasión para recordarnos la importancia de dedicarnos tiempo para el autocuidado y tomarnos un respiro en búsqueda de la paz mental.
Los Espacios de Igualdad ofrecen permanentemente actividades grupales orientadas a entrenar técnicas de relajación y meditación, despejar ruido mental y potenciar la toma de conciencia de nuestra mente y nuestro cuerpo. Las actividades están dirigidas a mujeres, dentro de las propuestas de bienestar físico y bienestar emocional.
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Relajación a través del dibujoDel viernes 2 de agosto de 2024 al viernes 30 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas. BARAJAS -
Verano en calma. Taller de relajaciónDel lunes 5 de agosto de 2024 al lunes 26 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Técnicas corporales de relax y bienestarDel lunes 5 de agosto de 2024 al lunes 26 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad María Telo. Moratalaz. MORATALAZ -
Mindfulness para el bienestarDel miércoles 7 de agosto de 2024 al miércoles 28 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Carme Chacón. Hortaleza. HORTALEZA -
Relajación al aire libreDel miércoles 7 de agosto de 2024 al miércoles 28 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Gloria Fuertes. Vicálvaro. VICALVARO -
¿Estiramos juntas?Del lunes 12 de agosto de 2024 al lunes 19 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas. SAN BLAS-CANILLEJAS -
Autocuidado para mujeresDel martes 13 de agosto de 2024 al jueves 29 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro. RETIRO -
Técnicas de relajación y meditación para nuestro bienestarDel viernes 16 de agosto de 2024 al viernes 23 de agosto de 2024
Espacio de Igualdad Lourdes Hernández. Carabanchel. CARABANCHEL -
Autocuidado en la naturalezaMartes 27 de agosto de 2024 a las 09:00 horas
Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera. USERA
