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Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental (10 octubre) y el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama (19 octubre) os traemos una jornada en la que visibilizamos la importancia del autocuidado físico y emocional. 

Taller 1: Desayunamos juntas ¿Qué es el autocuidado? De 10 a 11h
Desayunaremos juntas mientras exploramos cómo dedicarnos el tiempo a nosotras y reflexionaremos sobre la importancia de los cuidados en nuestra salud integral.

Taller 2: Autocuidado físico: Autoexploración como prevención del cáncer de mama. De 11 a 12:30 h
En colaboración con el Centro de Madrid Salud del distrito, realizaremos un taller para conocer cómo podemos autoexplorarnos como método de prevención del cáncer de mama.

Taller 3: Autocuidado emocional: La ansiedad y la sobrecarga. De 12:30 a 14 h
La ansiedad y la sobrecarga emocional es uno de los principales malestares emocionales en las mujeres. En este taller, trabajaremos en conocer el origen de esa ansiedad y generaremos herramientas para gestionarla.