Yoga suave

El yoga restaurativo es una práctica basada en las posturas de Hatha yoga que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su edad o nivel de experiencia. Busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Es muy efectivo para aliviar la fatiga, el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y la ansiedad, tomar mayor conciencia de la coordinación cuerpo-mente, aumentar la capacidad de concentración y mejorar tanto la capacidad respiratoria como la circulación.

Impartido por Nines González.

  • Gratuito

Fecha

Yoga suave www.madrid.es 26/12/2023

Del miércoles 6 de noviembre de 2024 al miércoles 27 de noviembre de 2024

Dirigido a mujeres mayores de 65 años.

Los miércoles, de 18 a 19 h

 

 

Lugar de celebración

Nombre
Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez. Fuencarral-El Pardo
Dirección
CALLE  MANRESA,  1   B  28034  MADRID 
Madrid
España
Barrio / Distrito
VALVERDE / FUENCARRAL-EL PARDO
Teléfono
Work 915 883 957

Se requiere inscripción previa en el Espacio de Igualdad o:

 

Organización

Espacio de Igualdad Lucrecia Pérez (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualgad)

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